KRAFTUR OG KYRRÐ, með Sigurborgu Kr. Hannesdóttur.
Í tímanum fléttast saman, jóga, dans, öndun og slökun. Áherslan verður á að finna kraftinn sinn, í áreynsluleysi og að leyfa hreyfingunni að undirbyggja djúpa slökun.

11:00 Upphaf, upphitun og öndun

11:10 Jóga

11:50 5Rytma dans

12:05 Djúpslökun

12:30 Lok

Verð 2500 kr.